महिलाओं में अंडा न बनने का 7 कारण | Mahilaon Me Anda Na Banne Ka Karan Aur Upay (infertility that gives IMotional pain)|

आज के समय में reproductive health भी आपके सेहत ही की तरह जरूरी हो गई हैं। जितना ध्यान आप अपने बीमार होने पर रखते है उतना ही ध्यान आपको अपने reproductive health पर भी रखना चाहिए। महिलाओ में सबसे आम रिप्रोडक्टिव समस्या जो हमें देखने को मिलती है वो है महिलाओ में अंडे का न बनना। अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से महिलाओ में अंडा न बनने का कारण (Mahilaon Me Anda Na Banne Ka Karan) बताने का प्रयास करेंगे। अगर आप भी इस विषय पर विस्तार से जानकारी प्राप्त करना चाहते है तो हमारे साथ बने रहिए।

महिलाओ में अंडा (Female Egg Quality) न बनने का कारण क्या है – Mahilaon Me Anda Na Banne Ka Karan

महिलाओ में अंडा न बनने के पीछे कई कारण होते है, जिसमे से कुछ के बारे में हमने नीचे बताया हुआ है, आप देख सकते है,

● मासिक चक्र का नियमित रूप से न आना।

सबसे आम कारण जिसके चलते महिलाओ में अंडा (Female Egg Quality) नही बनते है वो है इरेगुलर पीरियड्स। अगर आपको हर 35 दिन में पीरियड नही आते है तो आपका मेंस्ट्रियल साइकिल इरेगुलार है। अगर ऐसा साल के एक दो पीरियड साइकिल में आए तो यह चल जाता है। लेकिन अगर ऐसा नियमित रूप से हो तो आपको डॉक्टर से जरूर प्रमार्श लेना चाहिए। डॉक्टर ऐसी स्थिति में आम तौर पर एक दो टैबलेट देते है जिसके बाद पीरियड रेगुलर होने लगते है।

● प्लास्टिक का इस्तेमाल करना

आज के समय में हम लोग प्लास्टिक से बने मैटेरियल का जरूरत से अधिक इस्तेमाल करने लगे है। आज प्लास्टिक हमारे जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन गया है। आज हम पीने का पानी भी प्लास्टिक की बॉटल में रख कर पीते है। जब भी आप प्लास्टिक में पैक्ड चीजों का सेवन करते है तो ऐसी स्थिति में आपकी बॉडी शरीर में एक हार्मोन एस्ट्रोजन को बढ़ा देता है। जब आपके शरीर में जरूरत से अधिक एस्ट्रोजन होता है तो वो आपके अंडे की क्वालिटी (Female Egg Quality) को काफी हद तक गिरा देता है। ऐसे समय में हम आपको यही सुझाव देंगे कि आपको प्लास्टिक का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए।

● अनहेल्थी फूड का सेवन

जब आप रेगुलर बेस पर बाहर का खाना खाने लगते है तो ऐसी स्थिति में भी महिलाओ के शरीर में बनने वाला अंडा अनियमित हो जाता है। यह अनहेल्दी फूड महिलाओ के सेक्सुअल हेल्थ के लिए भी हानिकारक होता है। काफी सारे केस में ऐसा देखा गया है कि महिलाओ में नियमित रूप से अंडा न बनने (anda na banne ka karan) के पीछे उनका लाइफस्टाइल ही जिम्मेदार होता है।

● महिला में अंडा ना बनने का कारण (Mahilaon Me Anda Na Banne Ka Karan) हो सकता है शुगर का जरूरत से ज्यादा उपयोग

जब आप अपने दिनचर्या में शुगर का सेवन काफी हद तक बढ़ा देते है तो आपके शरीर के लिए शुगर जहर बन जाता है। जब आप शुगर का सेवन जरूर से अधिक करने लगते है तो ऐसी स्थिति आप बच्चे को कंसीव ही नही कर पाते है। हम आपको यही सुझाव देंगे अगर आपके शरीर में अनियमित रूप से अंडा का (Female Egg Quality) प्रोडक्शन होता है तो ऐसी स्थिति में आपको चीनी खाना बिलकुल बंद कर देना चाहिए। आप चाहे तो आप चीनी की जगह पर गुड का इस्तेमाल करने का सोच सकते है।

● महिलाओं में अंडा ना बनने का एक कारण (Mahilaon Me Anda Na Banne Ka Karan) ये भी है देर रात तक जागना

अगर आपकी लाइफटाइल काफी खराब है तो ऐसी स्थिति में इसका असर आपके सेक्सुअल हेल्थ पर होता ही है। जब आप देर रात तक जागते है तो ऐसी स्थिति में आम तौर पर आपकी नींद पूरी नहीं होती है। जिसके कारण आपके शरीर में हार्मोन लेबल का इंबैलेंस होने लगता है। हार्मोन लेबल के इंबैलेंस होने से आपके मेंस्ट्रुअल साइकिल भी अनियमित हो जाते है।

● महिलाओं में अंडा ना बनने का कारण (Mahilaon Me Anda Na Banne Ka Karan) है स्मोकिंग और ड्रिंकिंग करना

आप अगर नियमित रूप से स्मोकिंग और ड्रिंकिंग करते है तो ऐसी स्थिति भी आपको बच्चे को कंसीव करना काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसी स्थिति में काफी बार अंडे का बनना (Female Egg Quality) भी बंद हो जाता है। अगर आप रोजाना स्मोकिंग और ड्रिंकिंग करती है तो आपको इससे दूर रहना शुरू कर देना चाहिए।

● मोबाइल और लैपटॉप का अधिक इस्तेमाल करना

जब आप जरूरत से ज्यादा मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल करने लगते है तो मोबाइल और लैपटॉप स्क्रीन से निकलने वाला रेडियंस भी आपके शरीर में अंडे न बनने का कारण होता है। आप चाहे तो आप ऐसी स्थिति से आसानी से बाहर आ सकते है अगर आप अपने मोबाइल और लैपटॉप के स्क्रीन टाइम को थोड़ा सा कम कर ले।

Menstrual Cycle का अनियमित होंने का कारण क्या है?

सबसे बड़ी वजह जिसके कारण आप महिलाओ के शरीर में अंडे का प्रोडक्शन (Female Egg Quality) नियमित रूप से नही होता है वो Menstrual Cycle है। Menstrual Cycle अनियमित होने के पीछे भी कई वजह है, जिसके बारे में हम आर्टिकल के इस सेक्शन में चर्चा करेंगे।

● Menstrual Cycle अनियमित होने के पीछे का कारण है थायराइड का बढ़ जाना

अगर आपके शरीर में थायराइड की मात्रा काफी बढ़ जाती है तो उसके चलते है आपके पीरियड्स इरेगुलर हो जाते है।

● महिलाओं में अंडा ना बनने का कारण है PCOD का होना

अगर आपको PCOD की समस्या होती है तो ऐसी स्थिति में भी आपको अनियमित रूप से साइकिल की समस्या होंने लगती है।

● महिलाओं में Menstrual Cycle अनियमित होने के पीछे का कारण है वजन का बढ़ जाना

अगर महिलाओ के शरीर का भार जरूरत से अधिक बढ़ जाता है तो ऐसी स्थिति में भी Menstrual Cycle का अनियमित होना काफी आम होता है।

● महिलाओं में Menstrual Cycle अनियमित होने के पीछे का कारण है सफेद पानी का बनाना

काफी सारी महिलाओ में सफेद पानी की समस्या भी जरूरत से अधिक बढ़ने लगती है। यह भी एक बड़ा कारण होता है जिसके चलते आपके शरीर में Menstrual Cycle का होना काफी irregular हो जाता है।

महिलाओं में अंडा बनने के घरेलू उपाय क्या है? Mahilao Me Anda Banne Ke Gharelu Upay

ऐसे तो आप डॉक्टर के पास जायेंगे तो डॉक्टर आपको काफी सारे दवाई या एडवाइस देगा। जिससे आपके शरीर में अंडे (Female Egg Quality) का निर्माण हो सकता है। अगर आप भी महिलाओ में अंडे बनाने के घरेलू उपयोग के बारे में जानना चाहते है तो आपको नीचे बताए गए तरीके को फॉलो करना होगा,

● सोंठ, काली मिर्च और पीपली का इस्तेमाल

आप सोंठ, काली मिर्च और पीपली को एक ही तरह के मात्रा में लेकर अच्छे से पीस सकते है। जिसके बाद वो एक पाउडर के फॉर्म में तब्दील हो जाएगा। जिसे आप सुबह और शाम हनी के साथ ले सकते है। अगर आप इसे खाली पेट ही लेते है यह अपना अधिक असर दिखाता है। आप चाहे तो आप खाना खाने से 15 मिनट पहले तक यह ले सकते है।

● कैस्टरऑयल

आप चाहे तो आप कैस्टरऑयल का इस्तेमाल कर सकते है। अगर आप एक चम्मच कैस्टर ऑयल में गर्म दूध के साथ रात में सोने से पहले लेते है तो आपके शरीर में अंडे बनने की प्रक्रिया वापिस से नियमित हो जाती है। आप रात को सोने से पहले इस कार्य को पूरा कर सकते है। आपको कैस्टर ऑयल का सेवन दूध के साथ मेंस्ट्रुअल साइकिल शुरू होने के पहले 15 दिन तक करना होगा।

● लहसुन का इस्तेमाल

अगर आप लहसुन का इस्तेमाल करने से कतराते है तो आपको इससे अब और कतराने की कोई जरूरत नही है। अगर आप रोज सुबह खाली पेट लहसुन के एक कटे हुए पीस को खाते है तो यह आपके हेल्थ को काफी फायदा पहुंचता है।

निष्कर्ष

आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको महिलाओं में अंडा न बनने (Female Egg Quality) का कारण और उससे संबंधित विषय के बारे में विस्तार से जानकारी प्रदान करने का प्रयास करेंगे। अगर आप भी इस विषय पर विस्तार से जानकारी प्राप्त करना चाहते है तो आप इस आर्टिकल को पूरा पढ़िए। अगर आर्टिकल को पढ़ने के बाद आपके मन में किसी भी प्रकार का कोई सवाल आएगा तो आप हमसे नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में संपर्क कर सकते है।

F.A.Q.

● महिलाओं में अंडा बनने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करे?

आप अगर अपने शरीर में अंडे का प्रोडक्शन (Female Egg Quality) बढ़ाना चाहते है तो आपको दिन में कम से कम 20 से 30 मिनिट रोज एक्सरसाइज करनी चाहिए। अगर आप रोज कपालभाति, बटरफ्लाई पोज, अनुलोम विलोम जैसे एक्सरसाइज करते है तो यह आपके शरीर में अंडे के प्रोडक्शन को काफी हद तक बेहतर रख पाने में सक्षम हो जाते है।

● महिलाओ में कौन सा विटामिन अंडे को डैमेज होने से बचाता है?

अगर आप विटामिन ए और विटामिन ई का नियमित रूप से सेवन करते है तो यह आपके शरीर में अंडे को किसी भी तरह के कंडीशन से डैमेज होने से बचाता है।

● महिलाओ में अंडा बनाने का प्राकर्तिक तरीका क्या है?

आप महिलाओ में प्राकर्तिक तरीके से भी अंडा बना सकते है। आपको एक कांच के गिलास में या कांच के एक बॉटल में रात भर पानी भर चंद्रमा के सामने रख देना होगा। जब ऐसा जाता है तो चंद्रमा से उस कांच के गिलास में भरे हुए पानी में मिनरल्स ऐड हो जाते है। जिसके बाद जब आप सुबह खाली पेट इस moon light water का इस्तेमाल करते है तो आपको फायदा देखने को मिलेगा।